Sok szeretettel köszöntünk a SIKERSZÉRIA világában!
Mozogni szeretnél, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá? Elveszettnek és motiválatlannak érzed magad? Nem tudod, hogyan leld örömöd a sportban? Kéne egy kezdeti löket, egy lelki fröccs?
A NEM CSAK GYŐZELEM MENTORPROGRAM megoldást nyújt neked, hogy a sport, hogyan lehet a minden napjaid része és hogyan találj benne örömöt!
3 élsportoló+1 mentáltréner segítségével:
- 2 bemelegítő videó
"Sziasztok! Párkányi Réka vagyok élsportoló vízilabdázó és a saját testsúlyos edzések híve. Több, mint 15 éves sportolói pályafutásom során rájöttem, hogy a kevesebb néha több. És itt a súlyzós edzésekre gondolok. Voltak olyan időszakok, mikor közel a testtömegemmel megegyező súlyzóval kellett kondiznom, ami odavezetett, hogy nehezebbnek és lassúbbnak éreztem magam a vízben, valamint sérüléseim adódtak. Amióta saját testsúllyal edzek és odafigyelek a gyakorlatok helyes elvégzésére, gyorsabb lettem, szálkásabb és nagyobb az esélye, hogy elkerülöm a különböző sport sérüléseket. Az első két videóban olyan bemelegítés tartok, melyet én is rendszeresen végzek edzések előtt, de akár napi mozgásként is elvégezhető. Főleg azoknak ajánlott, akik nem szeretnének kimozdulni otthonról, de szeretnék megmozgatni testüket. SIKERes edzést kívánok!"
- 1 teljes test erősítés videó
"Sziasztok! Erdélyi Tamás vagyok, világbajnok kajakozó. Ha megkérlek, hogy jellemezz egy kajakost, akkor biztos azt mondanád, hogy nagyon izmos és nagy hátú. Teljesen igazad van. Számunkra a kondi edzések nagy része súlyzókkal történik, ami elengedhetetlen számunkra, mert a kajakozáshoz erő kell. VISZONT, tisztában vagyok azzal, hogy mennyire fontos a prevenció, megelőzés, legyen szó amatőr sportolóról vagy élsportolóról. A gumiköteles erősítés pontosan ebben segít. Olyan izomcsoportokat is képesek vagyunk megmozgatni, ha helyesen hajtjuk végre, melyeket súlyzókkal nem lehet. Ebben a videóban kizárólag, olyan feladatokat mutatok, melyek otthon könnyen elvégezhetőek, semmi más nem kell hozzá csak egy polifoam és egy gumikötél. Tarts velem, az izomlázat garantálom, de bíztatlak, hogy akkor elérted a célt! SIKERes edzést kívánok!"
- 1 teljes test nyújtás videó
"Sziasztok! Párkányi Máté vagyok, az Alba-Fehérvár NB1-es kosárlabdázója. Ebben a videóban szeretném felhívni a figyelmet a nyújtás fontosságára. Ha arról beszélünk, hogy edzeni kéne, akkor mindenkinek az erősítés jut eszébe. Vannak élsportolók, akik elhanyagolják a nyújtást, időpocsékolásra fogva, aztán meglepődnek, ha történik valami váratlan sérülés velük. Nos én pontosan emiatt készítettem ezt a videót nektek, példamutatás céljából. A nyújtás azon kívül, hogy minden porcikánkat átmozgatja, izom fájdalmaink gyógyíre. Legyen szó erősítés utáni nyújtásról, vagy csak szimplán szeretnénk testünket ellazítani, kicsit foglalkozni vele, akkor tarts velem! Add meg testednek a megérdemelt és SIKERes felfrissülést! Egészségetekre!"
- 1 alkalom mentáltréning
"Sziasztok! Párkányi Gábor vagyok, mentáltréner. Úgy érzed nehéz az élet? Összecsaptak a fejed felett a hullámok? Egészség kellene, megújulás, életerő. Lehetőleg jó nagy adaggal, ugye?
Számodra mit jelent a siker?
Van akinek sportversenyen elért helyezés vagy szakmai előrelépés és van, akinek megtett fájdalom nélküli mozdulat. Van, akinek álló taps és ováció. Van, akinek csendes, mosolygós, megkönnyebbült sóhajtás.
A siker viszonylagos! A siker elérhető! A siker mindenkié! Mert a siker BENNED van!
Én azért vagyok, hogy segítsek neked minél többször megtapasztalni a folyamatos óváció vagy megkönnyebült sóhajtás élményét!
Én azért vagyok, hogy a benned rejlő siker a legkönnyebben, legegyszerűbben, leggyorsabban előbújjon!
... és ha előbújt, akkor számodra is beköszönt a SIKERSZÉRIA!"
